こうした視覚的な心理作用に加え、精油で香りをつけたアロマキャンドルを利用すれば、嗅覚を通じた「アロマセラピー」効果も期待できます。ラベンダーやヒノキなど、リラックスできる香りがお勧めです。また、蒸気とともに香りを嗅ぐことで、呼吸器系をクリアーに保てます。キャンドルライトと、ほのかに漂う豊かな香りに包まれながら、ゆっくりと時間をかけて半身浴やマッサージをすれば、美容にも効果的です。この時、防水ラジオやスピーカーなどを持ち込んで、好きな音楽に耳を傾けるのもよいでしょう。聴覚を通じてさらなるリラックス効果が得られます。

＊

キャンドルを取り入れることでいつものバスタイムが、一変して贅沢なひと時に。ストレスや疲労をやわらげ、より美しく健康なココロとカラダを手に入れましょう。

浴室の電気を消し、脱衣場の電気をつけると、ちょうどよい明るさになります。燃えにくく割れにくいワックス製の容器入りなので安心です。

キャンドルにガラスポットを被せれば、ポットがホヤ※代わりになり、お湯の飛び散りなどから炎を守ります。また、水を入れてフローティングキャンドルを浮かべたり、砂を敷いてキャンドルを置くという楽しみ方も。砂のほか、玉砂利、松ぼっくりや木の実、コーヒー豆など、色々なアレンジに挑戦してみてください。

※炎を風などから守るガラスの筒

キャンドルを使わないときは、浴室に置きっ放しにせず、棚の引出しなどに仕舞いましょう。フタ付きの容器に入ったタイプなら、フタを閉めてそのまま浴室に保管できるので便利です。

浴室が狭く、置き場所に余裕がない場合でも、ワックス製の容器に入った小さめのタイプであれば、浴槽の縁にも置くことができます。燃えにくく割れにくい素材なので、万が一落としても安全です。ひどく疲れている夜には、たくさん並べてみましょう。瞑想的な気分になり、疲れやイラ立ちが薄らいでいきます。